?

Log in

No account? Create an account
legkaya_gracia
11 Июль 2012 @ 14:03
Концепция поменялась ))
Добро пожаловать!
Работаю, воспитываю, слегка преподаю йогу.
ZHI_4541
 
 
legkaya_gracia
15 Февраль 2018 @ 09:21
То, как мы живем, постепенно делает нашу историю. Много проходных событий. Много событий, которые оставляют след. Многое ведет вперед. Многое держит и не отпускает. Многое благодаря, многое вопреки.
Вы часто анализируете свое прошлое? Умеете ли вы начинать заново?
Те вещи из прошлого, которые меня отпускать не собираются:
- синдром отличницы. Ужасно мешает. Я борюсь с ним. Осознание собственной исключительности ушло, но грусть, когда что-то не получается, остается. Я бы сказала, это основное, что мне мешает. И не дает просто наблюдать;
- ... даже затрудняюсь сказать, что еще. Наверное, несколько раз обожглась на том, что каждый сам за себя. И потом сама совершила несколько эгоистичных поступков. Как сейчас модно говорить, эмпатия не была моим другом. Но близким я все же очень доверяю. Верю в себя и в людей, хотя далеко не с первого взгляда;
- социальный интеллект гораздо лучше работает, чем чистое знание. Но это уже, пожалуй, понимание сегодняшних дней. А я же о прошлом.
Многие вещи держат, но что-то - отпустило. Отпустило вполне. Я уже не хочу ничего никому из прошлого доказать. Или случайно встретиться и показать, "какая я необычайная". Этого нет. Чрезвычайно важно то, что теперь, и как у меня в семье. Семья - это самое главное. И я пришла к этому пониманию не сразу, и оно нелегко мне далось. Но это, наверное, тоже установки из прошлого сработали. Что главнее семьи ничего быть не может. Что можно быть счастливым в самореализации, в работе, когда есть счастье в семье. Что одно дополняет другое, а не противопоставляется.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
09 Февраль 2018 @ 09:24
Каких людей вы бы назвали сложными? Что вам труднее всего принимать в других?
Думаю, что могла бы назвать я. Пожалуй, мне сложно, когда взгляды человека диаметрально расходятся с моими, и у меня возникает желание ДОКАЗАТЬ. Но это субъективно, и, видимо, потому что я сложная.
Что касается других.. Пожалуй, мне сложно с высокомерными людьми. С хвастливыми. С нетерпимыми к окружающим. Могла бы сказать еще "с тупыми", но вообще-то не то чтобы я себя считала сильно умной, поэтому здесь пропустим. С грубыми - точно сложно. И вот это все, чего много в интернете - "это интернет, детка, здесь могут и послать". Мне сложно, когда меня посылают :) И сама не люблю посылать.
А себя вы считаете в чем-то сложными?
Я, например, бываю излишне самоуверенна. Наверное, не самым близким людям со мной нормально, но вот мужу я знаю, где бывает сложно. Там, где я вечно считаю, что знаю больше всех. И я не то чтобы работаю над собой. То есть тут у него перспектив улучшить меня, к сожалению, нет.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
29 Январь 2018 @ 09:26
Вы читаете сообщество "Один мой день"? Я не то, чтобы часто, но на отдельные посты попадала. Какие дни для вас наиболее интересны? Мне кажется, самые интересные - обычные дни, т.е. посмотреть не как человек, например, куда-то поехал или иначе вырвался из своей рутины. А как раз посмотреть, какие у кого рутинные дни, и с каким настроением люди их проживают.
И я вот еще подумала: для себя, было бы интересно иногда записывать подробно, как мои дни проходят. Просто: перечень фактов. Мне кажется, это было бы интересно почитать, спустя время. Можно попробовать. Я не знаю, хочу ли я сохранить для памяти. Но, наверное, было бы интересно.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
25 Январь 2018 @ 09:25
Интересно то, что все происходит само. Вот так случается. И самое лучшее - это наблюдать. Вкладываться в процесс. Чтобы процесс сам по себе был результатом.
Долгое время в моей голове жил один, как сейчас говорят, "незакрытый гештальт". Я не знала, что с ним делать, и пыталась жить вместе с ним. Ну, как есть. Или пыталась выкинуть из головы. Или пыталась извлечь пользу. Но несмотря на это все, он жил сам по себе, а я - сама по себе.
Недавно я с удивлением поняла, что мое отношение изменилось. Внезапно. По независящим причинам. Как-то так.
Время собирает пазлы. Жизнь собирает пазлы сама, без нашего участия. С нашим - минимально. Я верю в себя. Я вообще самоуверенная. В хорошем и плохом смыслах этого слова. Но. Как бы мне ни хотелось на что-то влиять, все происходит так, как происходит. В том числе в моей голове. Все, что я могу - это принимать.
Так вот, этот "гештальт". Сейчас не понимаю, как можно было так много лет оценивать себя через его призму. Бегать наперегонки. Нарушать свой собственный уют. Свое собственное "я", одно, цельное и неделимое, принадлежащее только мне. Которым я могу управлять. Так, как мне нравится.
Жаль, что нет ответа на вопрос, откуда все взялось. У меня не получается верить в высшие силы, потому что это абсурд. Происходящее - бессмысленное движение. И люди слишком похожи друг на друга. Вот это мне кажется не просто так - что все мы очень похожи друг на друга. Единый организм, разбитый на лица, характеры и судьбы. С разной концентрацией всего.
Метки:
 
 
 
legkaya_gracia
23 Январь 2018 @ 09:22
Конечно, говорят: если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Вам легко менять свое отношение? Иногда это чертовски непросто.
Как вы справляетесь? Когда вы вынуждены общаться с людьми, которые вам неприятны. Находиться в компаниях, в которых не хотите, но вынуждены находиться. Справляться с другими ситуациями, в которых вы не хотели оказываться, но оказались.
У меня такие вещи забирают массу ресурса. Из того, что я придумала: обещать себе какие-нибудь ништяки после неприятностей. Относиться к неприятностям, как к кино или сну, который нужно посмотреть. Когда нахожусь внутри ситуации - я как бы цепенею, и не могу ничего с собой поделать. Я застываю. Не могу выразить ни одной эмоции. Мне кажется, напряжение во мне видно за километр. И мне очень сложно с этим справиться. И очень сложно изменить свое отношение.
Было время, мне казалось, что ресурса во мне полно. И я вообще не понимала, какие могут быть проблемы с самим собой, внутри себя. Я настолько любила себя, что разрулить любую неприятную эмоцию мне казалось проще простого. Мне кажется, я не знала разочарований. Я была полна сил.
Пожалуй, эти силы пришлось делить пополам, когда у меня родился ребенок. Мне кажется, вот тогда внутреннего ресурса на себя стало не хватать. И я не говорю "мы", но я чувствую "мы", я чувствую, что я поделила себя. Люблю себя как прежде, но иногда не хватает сил на что-то другое.
Самое верное - рассчитывать на себя, и я рассчитываю, но если раньше это давало огромную отдачу, то сейчас опустошает.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
21 Декабрь 2017 @ 09:29
Вам что ближе?
Разум vs эмоции. Для меня - скорее разум. А может быть, я слишком долго жила в мире чувств. Полагаю, что в силу возраста. Было время, мне казалось, нет ничего выше, лучше и полезнее во всех смыслах, чем литература. Но я ошибалась. Мне казалось, что мир можно спасти через гуманитарные ценности, и самое главное - я могла действительно думать в ключе "спасти мир". Сейчас это смешно :)
В одном соо недавно обсуждалась тема о заблуждениях (думаю, некоторые читали :)). И там одно из заблуждений звучало примерно как "что все люди очень хорошие, но только некоторые ведут себя иначе в силу плохого влияния среды, тяжелого детства etc. И надо их только пожалеть, понять и простить, и они опять станут хорошими". И оказалось, что многие до сих пор так думают :)) Я не исключение, но я все же считаю это своим заблуждением. Нет, понять и простить - не универсальный метод, к сожалению. Совсем не универсальный. Это не значит, конечно, что не надо понимать и прощать (ну, должно же что-то давать нам повод расти над собой и чувствовать себя хорошими).
Но, пожалуй, основная истина, к которой я пришла: всем пофиг на всех. И да, в густонаселенных городах это усиливается. Когда тебя окружает постоянная человеческая масса. Какая же тут ценность одного?
Мои эмоции перешли в разум. Внутренние колебания сменились внутренним покоем.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
19 Декабрь 2017 @ 09:22
Как вы относитесь к анонимности в интернете? И нравится ли вам возможность высказаться анонимно?
Кстати, акцент с неизвестности сместился на продвижение себя - но это продвижение тоже часто далеко от реальности. Ну, то есть, редкий дурак будет постить себя, как он есть. Но тем не менее, постят, в основном, от своего имени.
Однако немало и площадок, где себя можно не называть. Как вы думаете, человеку, скрывающимся за анонимом, легче сказать правду или легче написать какую-нибудь фигню?
И то, и другое.
-
А у меня сегодня, меж тем, день мелких неудач. Утро мелких неудач. Я надеюсь, в течение дня это выровнится. И настроение - ни о чем.
Метки:
 
 
legkaya_gracia
07 Декабрь 2017 @ 09:21
Тайм менджмент ответил скромно
Олег на мой простой вопрос
Как он достиг таких успехов
По просиранию всего

Расскажите про свой тайм-менеджмент. Как у вас происходит оптимизация процессов?
Я, например, люблю планировать. Больше всего я люблю, когда "дебет с кредитом" сходятся. Обратная сторона - всякие нежданчики выбивают из колеи. Я работаю над этим.
Когда-то было удобнее вести безалаберную жизнь и делать какик-то вещи по наитию. Хотя безалаберность, конечно, условная. Я сама так не считаю, но мои друзья, мои родители, мои коллеги и даже мой руководитель характеризуют меня как "правильную". Я часто это слышу, но меня до сих пор это удивляет. Потому что какая ж я правильная, когда я совсем не такая. Один муж так не называет. Хотя в его исполнении это звучит по-другому: ты думаешь, что только ты всегда права ) Такая проблема действительно есть, и я с ней работаю.
Но я не о том. А о тайм-менеджменте. Видимо, он всему виной, как у Олега )
Вещь, которую поняла недавно: оптимизация не в том, чтобы требовать от себя максимальной эффективности во всем, до чего руки дотянутся и ноги дойдут, но и в том, чтобы сбрасывать ненужные балласты. Чего никогда за собой не замечала, но начала замечать в последнее время: я стала уставать. По ходу, реально возраст ) И нужно найти какие-то вещи, от которых можно отказаться в пользу отдыха. Восстановления ресурса, как сказала бы Петрановская, и хорошо бы сказала, хоть ее и ругают все кому не лень.
И если с принятием все уже более-менее ничего, то пора заняться ресурсом. Я нашла несколько таких вещей, от которых могу отказаться, которые надоели, которые неэффективны - и это будет во благо. Я очень рада, что пришла к такому пониманию.
А как оптимизируете вы?
Метки:
 
 
legkaya_gracia
В свете московской угрюмой и долгой зимы. А вы умеете радоваться простым вещам? Вы вообще - жизнерадостный человек?
У меня когда как :) Пожалуй, наиболее счастливой я себя чувствую, когда занята. И еще - когда успела все, что должна была за сегодня. Наверное, это возраст - самый хороший, самый трудоспособный возраст 30 лет, когда ты уже в чем-то ого-го, но еще не поздно, если что, все бросить и начать совсем заново. Хотя совсем заново - никогда не поздно, и это тоже много энергии дает. Говорю это как человек, который уже несколько лет ничего не начинает заново, а только продолжает ) Возможно, я уже забыла, как это бывает сложно.
И вот еще одна вещь, которую я никак не могла взять в толк, когда была помоложе. Мне казалось, что все исключительно в голове, а то, что в теле - это убогие рефлексы, которыми легко управлять при помощи головы. Я сильно передумала ) Все же, настроение и осознание собственных сил очень зависит от того, насколько ты хорошо себя чувствуешь, выспался, ничего у тебя не болит, ты не голоден и проч. Раньше я вообще этого не принимала в расчет, наверное, я становлюсь скучной тетенькой.
И я о маленьких вещах.
Какие маленькие вещи вас радуют? И как вы думаете, ощущение счастья (покоя/воли, как хотите) складывается из ежедневных маленьких вещей или исключительно из достижения глобальной цели? Ну, то есть, чему радоваться, если ты вообще-то еще не президент мира, а остальное для тебя мелко? Или президент мира - фигня, и достаточно того, что, ну не знаю, ребенок утром не капризничает, муж подарил цветы, на работе что-то круто сделала и горда собой, погода просто нормальная, книжку интересную читаешь, близкие здоровы, etc. Чему скорее порадуетесь вы?
Метки: